Ledig dag :)

Söker på internet och hittade ( länk till = ) Viktoperation iFokus 

Hemsida som har mycket information kring allt som rör Viktoperationer

Jag gillar inte att man skyller ifrån sig

”Dagispersonal anmälde inte misstänkt barnmisshandel: Vi tänkte anmäla men hann inte”.

”14-årig flicka blev våldtagen på skolan och trakasserades av elever. Skolan: Vi gjorde vad vi kunde”

Varje dag far svenska barn illa och vuxna skyller ifrån sig. Varför är det så? Det ska UNICEF ta reda på. Under en månad hårdbevakas Sverige – inga undanflykter accepteras. För att klara det behöver de vår hjälp: Tipsa UNICEF om undanflykter då barn far illa, ta ställning på Facebook och sprid filmen om undanflykter (länka).

Och du som har en egen blogg, var med och blogga mot undanflykter!

24 oktober – 24 november är månaden då man inte får skylla ifrån sig.

Ge pengar varje månad. Bli Världsförälder. Som Världsförälder skänker du 100 kronor eller mer varje månad via autogiro. Inte bara till ett barn utan till alla barn över hela världen som behöver hjälp. Det blir mer rättvist så.

Jag är en världsförälder, skänker 100.- varje månad / Lena

Sitter och myser med en stor kopp Rött Te, som är gott och sägs vara hälsosamt..

Lite info om Rött te = 

Teet har en mild fruktig smak som inte blir besk även om det får dra länge.

Det beror på att rooibos inte innehåller lika mycket antioxiderande polyfenoler som vanligt te som görs på tebusken. Till skillnad från vanligt te så innehåller inte heller rooibos något uppiggande koffein, och eftersom att det är koffeinfritt så kan det med fördel drickas på kvällen.

Det sägs också att detta örtte ska vara bra mot sömnsvårigheter.

Igår kväll (lördag 22/10) hade jag en riktigt knepig kväll/natt..

Jobbade till kl 21 igår, kände mig törstig men när jag försökte dricka vatten tog det helt stopp efter några klunkar, gick liksom bara inte att få ner..

Kom hem, drack ett litet glas nyponsoppa som var mitt kvällsmål, efter en stund var det dax för mig att ta min antibiotika medicin, där började problemet.

Jag hade svårt att svälja ner tabletten, efter ett tag fick jag en svidande värk mitt i bröstkorgen, + det kändes som om tabletten inte hade kommit ner ordentligt..

Gick och la mig, tänkte det går väl över men icke, efter en stund fick jag upp jättemycket saliv i munnen, inte så att jag mådde illa i samband med det, men det bara fortsatte välla upp saliv..

Hade dessutom så pass ont att jag blev riktigt fundersam, tankarna gick ofrånkommligt till om det hade blivit nån form av läckage,  ringde till avdelningen och fick prata med en sköterska, hon trodde inte det var nått akut, rådde mig till om besvären skulle fortsätta skulle jag höra av mig imorgon (läs idag).

Värken gick över något, och till slut lyckades jag somna några timmar..

Idag söndag har jag jobbat 7-13, det gick bra, men känner fortfarande av när jag sväljer, men resonerade som så att om det hade varit nått allvarligt hade jag blivit sämre och fått feber..

Vågade mig däremot inte på nån större mängd äta på jobbet, får pytsa i mig lite försiktigt nu under eftermiddan och kvällen istället..

Är den nån av er op:ade som har liknande erfarenhet?

Önskar en skön fortsättning på söndagen! Kram

Min första jobbdag efter GBP operationen, startar upp lite lagom sådär med ett dubbelpass ;D

Hemma på "timmar" nu mellan 13-16 när jag skriver inlägget..

Fast kul att vara tbx på jobbet + att man får lite mer struktur på dagarna och får man tänka till lite och planera med maten.

Ställde mig på vågen trots att det inte är vägdag idag (onsdagar) nu väger jag inte 3-siffrigt längre, vågen visade på 99,6 kg !! har gått ner -0,4 sen i onsdags..

Säger härmed upp mitt medlemsskap i 100 kilos klubben för all framtid

Men nu ska jag inte hålla på att kliva upp och ner på vågen utan hålla mig till onsdagar fortsättningsvis :)

Har gått med på en utmaning som min bloggkompis Helena startade upp

Det är 10 veckor kvar till jul  

Man ska bestämma ett delmål i vikt som man vill gå ner tills dess..

+ att man ska satsa i motion oxå, 30 minuter/dag

Lite klurigt eftersom jag är relativt nyopererad, blir promenader i 4 veckor till, sen tänkte jag börja trampa på motionscykeln..

Jag chansade på 5-7 kg, tror det kan vara ett rimligt mål för min del

Länk till = HELENAS UTMANING 

START

Motion vecka 1 =

Torsd 20/10 - Stavgång 2,5 km

Fred 21/10 - Stavgång 2,5 km

Lörd 22/10 - Motionerade inte, jobbade dubbelpass

Sönd 23/10 - Stavgång 2,5 km

På ett möte inför GBP operationen ställde kirurgläkaren frågan till mig =

• Kommer du gå ner alla överviktskilon?

Visste att så inte är fallet för många viktopererade, svarade : - Nej !?

Svar från läkaren =

• Dom flesta går ner ca 75 % av sin övervikt