Direktlänk till inlägg 2 januari 2012

Återbesök dietisten 3 månader efter GBP

Av Lena Lindberg - 2 januari 2012 19:25

Hade ett planerat återbesök till dietisten på kirurgmottagningen i Västerås idag 2:a januari.

Kallelse skickas 3 månader efter operation, och det blir 3 månader på torsdag den 5:e..


Jag fick berätta hur jag mådde, och hur det brukar fungera med mina matrutiner en vanlig dag.

Jag berättade att jag oftast åt 6 mål om dagen frukost, mellis, lunch, mellis, middag & kvällsmål.

Till frukost blir det oftast 2 dl yoghurt, till fm mellis en tunn knäckeskiva + kaffe, till lunch ca 200 gr varierad mat, till em mellis kaffe & frukt, till middag ca 200 gr varierad mat, och lite olika till kvällsmål men oftast nånting lätt.


Dietisten tyckte det lät ganska bra, MEN ansåg att jag skulle få in mer protein i mellanmålen & även att jag skulle få i mig ca 5 dl mjölkprodukter om dagen, så det blev lite bakläxa.


Dessutom fick jag veta att jag gjort fel med mina vitaminer..jag har tagit 1 tablett per dag av Mitt Val Kvinna när jag skulle ha tagit 2 tabletter av dom..

Fick veta att om man istället köper Apoteket kvinna räcker det med 1 tablett och det är bara ordinarie Apotek som säljer den sorten, privata Apotek har det inte :/ Det är alltså burken nedan som det gäller med bara 1 tablett, vilket påverkar ekonomin oxå eftersom burkarna kostar lika mycket..


Dietisten skickade med ett utdrag på bra mellanmål:


Smörgåstips 

Ett bra och enkelt mellanmål är en skiva knäckebröd med margarin och ett proteinrikt pålägg som t.ex:

  • 2 skivor 17% ost
  • 4 bitar sill, 2 msk lättkesella, gräslök
  • 2 skivor hamburgerkött, 2 msk kesella
  • 2 delade köttbullar
  • 1 kokt ägg, 2 tsk kaviar
  • 3 tunna skivor skinka/kalkon
  • 2 msk makrill i tomatsås
  • 1 stor skiva rostbiff
  • 2 msk tonfisk
  • 6 skalade räkor, 1 tsk lättmajonäs, dill

Jag fick oxå ett nytt recept i handen:

Det är på Calcichew D3

Det står på receptet: En tablett morgon och kväll mot låga kalk och D-vitamin nivåer. Livslång behandling efter överviktsoperation (Gastric-by-pass)


Man har ju inte tagit några prover ännu efter min operation, så dom kan ju möjligtvis inte veta hur mina kalk och D-vitamin värden egentligen ser ut, men det verkar som det här är en obligatorisk tablett som alla viktopererade får & som dom introducerar nu, förmodligen i förebyggande syfte..


 
ANNONS
 
Mitt Nya Liv

Mitt Nya Liv

2 januari 2012 21:47

Får inte du dina vitaminer på recept ?
Jag har alla 3 på recept så de är bara att hämta ut dom när dom har tagit slut.

Åb till dietisten ,, jag har inte varit hos henne mer än då jag låg inne när jag hade opats.. Vi klickade inte.

O jädrans,, nu kom jag på att jag skulle hört av mig till en annan dietist.. Jaja, de fixar sig.

Ha en mysig kväll, dröm sött kramar ♥

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Lena Lindberg

2 januari 2012 21:59

Hej Anneli! :)
Vitaminerna har jag inte fått på recept.. ?! Kan man få det.. !?
Däremot Behepan, Omeprazol och nu Calcichew har jag recept på..

Dietisterna är ju styrda av "etablissemanget" tur man har egen hjärna att tänka med ;D

Fast håller med om att föra in mer protein i kosten.

Däremot kör jag med röd standardmjölk, bregott & smör hellre än light och lätt..tror mer på bra fetter, och det blir ju inga större mängder i alla fall..

Tack detsamma kram kram ♥

 
Helena

Helena

2 januari 2012 22:41

Jag fick också detta recpet på den nya D vitmainen med kalk
Multivitamin för kvinnor äter jag med 2 ggr om dagen men den får jag inte på recept
Proppa i dej proteiner för det är mycket viktigt nu när tarmen inte kan ta upp det så bra:)!!
Kramizar

http://hea71.bloggplatsen.se

Lena Lindberg

2 januari 2012 22:54

Hej Helena!
Dom jag känner som gjort viktoperation har inte heller vitaminerna på recept, missunnar ingen att få dom på recept, men undrar i mitt stilla sinne varför dom inte gör lika med det !?
Ska absolut tänka och planera bättre med kosten, har fallerat lite på sista tiden, nu när jag inte tänker på att jag är op:ad längre..inser att man förlorar på lång sikt att inte planera..får lägga till det i min utmaning ;)
kram kram ♥

 
Annika

Annika

3 januari 2012 11:40

Haha ja det är VERKLIGEN olika rön om hur många och vilka tabeletter man ska äta...vi (från cftk) 1 mitt val (kvinna), 2 kalk, 1 b-12, 1 järn...utöver det tar jag 3 prionrin mot håret ;-O Kramixen

http://www.ankanplankan.wordpress.com

Lena Lindberg

3 januari 2012 12:07

Hej Annika!
Ok..Att dom rekommenderar så olika blir inte så seriöst, bättre dom pratade ihop sig lite ;D

 
Ullissa

Ullissa

3 januari 2012 19:40

Halloj vad olika det kan vara jag har alla mina vitaminer på recept förutom omega3 som jag valt att äta själv!
Detta har jag:
Behepan (b12)
Folacin (folsyra)
CalcichewD (Kalcium och dvitamin)
Dulcivitcomp (Multi+järn)
Som sagt bara att hämta ut på recept var tredje månad!

Kramisar

http://ullissa.bloggplatsen.se

Lena Lindberg

3 januari 2012 19:56

Hej Ulrika!
Tack för att du delar med dig av din medicinlista !
Den ska jag definitivt kopiera och ta med mig till läkarna vid nästa återbesök ! :)
kram kram

 
Ullissa

Ullissa

3 januari 2012 20:12

Halloj Lena!
Jag delar med mig så gärna för det är ingen hemlighet. Men att det skall vara olika för alla?
Å allla dessa går på högkostandskyddet så det blir billigare under året!
Kramisar!

http://ullissa.bloggplatsen.se

Lena Lindberg

3 januari 2012 20:44

Jag har haft mycket funderingar kring detta idag..men bra att skillnader och "orättvisor" kommer upp till diskussion. Tror läkarna att vi op:ade inte pratar med varann..?? :D
Tack igen :) kram

 
Ingen bild

Pär G

15 december 2013 16:48

Hej Ullissa
Är du säker på att dina mediciner ingår i högkostnadsskyddet? Tänkte speciellt på CalcichewD.
Mvh Pär

 
Ingen bild

Pär G

15 december 2013 16:53

Hej igen Ullissa
Förlåt skrev in fel namn när jag skrev min fråga. Menade Dulcivitcomp. Om den verkligen ingår i högkostnadsskyddet?
Mvh Pär g

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Lena Lindberg - 30 augusti 2014 21:34


Jag & Ola har växt upp på det glada 70-talet & vi minns Lars "Brasse" Brännström med mycket humor och glädje, vi har spenderat många timmar framför tv:n med kvalitets barnprogrammet "Fem myror är fler än fyra elefanter"   Vila i frid "Brasse"  ...

Av Lena Lindberg - 30 augusti 2014 20:18

I lördags var det årets sista grillkalas ute i partytältet i Sörbo :) Vi firade Mathias som fyllde år 23 år 1/7, Elsa som fyllde 12 år 22/8 & Andreas som fyllde 19 år 23/8 Det blev en riktigt fin & trevlig kväll                [Bild] ...

Av Lena Lindberg - 27 augusti 2014 10:45

Anna Bäsen skriver idag ett reportage om VIDRIGA förhållanden i hemtjänsten både för personal och brukare..   ...

Av Lena Lindberg - 24 augusti 2014 15:49

Igår lördag 23/8 fyllde Andreas 19 år..!! Vi ska fira honom, Elsa & Mathias med grillkalas nästa helg är det tänkt :)   Det blev en tur till Falun/Borlänge, Lasses HIFI fick besök bland annat :) På vägen dit blev det ett obligatoriskt stopp ...

Av Lena Lindberg - 24 augusti 2014 15:42

Den 22/8 var en riktig kalasdag..!! Yngsta dottern Elsa fyllde 12 år, Olas far Börje fyllde 73 år & dessutom firade Börje och Lilian 50-årig bröllopsdag..!!   Hjärtliga gratulationer till alla..!!        ...

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Januari 2012 >>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se