Direktlänk till inlägg 7 januari 2012

Motion GBP

Av Lena Lindberg - 7 januari 2012 17:18

Hur gör ni för att motivera er att komma iväg och motionera/träna?

Jag ska erkänna att jag är en bekvämlighetsminister ut i fingerspetsarna ;)

Om jag tex bestämmer mig för att ha 2-3 bestämda träningspass i veckan, så när den dagen väl kommer så blir det: usch, men inte idag väl..? Det är för kallt, för blåsigt, det regnar eller är för varmt ;D


För mig fungerar det bäst att jag tränar en liten stund varje dag, eller åtminstone har som målsättning att göra det, OM jag inte kommer iväg och tränar ska jag ha en jäkligt bra anledning att inte göra det.. :)

Man kommer iväg och gör sitt motionspass på fm eller direkt efter jobbet, så man inte ens tänker på det, träningen kommer in som en naturlig del av dagen..


Det blir mycket simning för min del just nu, dels beror det på att jag bor jättenära simhallen, det vore nästan oförskämt av mig att inte gå dit :D

Tycker oxå det är en behaglig motionsform som passar mig utmärkt just nu..

Sen ogillar jag starkt att gå ut och gå när det är mörk, kallt och halt ute, dom ränderna går inte ur.. ;)


Ångrar massor att jag inte köpte ett halvårskort till simhallen i höstas :/

Ett som gäller för perioden oktober-mars, det hade varit smart, men lätt att vara efterklok..

Tror jag under perioden april-september hellre är ute och går stavgång än simmar, men det visar sig :)


Ha det gott alla !! Kramiz

 
 
Mitt Nya Liv

Mitt Nya Liv

7 januari 2012 23:28

Visst är de väl underbart med alla vänner man har fått via nätet. Jag är oxo väldigt glad för dig/er.

När de gäller träningen så har jag aldrig tyckt om att träna.. Jag fick ett ryck i våras/somras o de hoppas jag ska komma tillbaka snart.
Jag har zumbat några ggr den här veckan, men jag hade tänkt mig fler gånger än de blev.
Jaja, jag har precis börjat så de kommer nog att bli kanoners =)

Dröm sött kramar ♥

Kika in på min blogg o kolla in erbjudandet som finns där.

http://mittnyaliv66.bloggplatsen.se

Lena Lindberg

7 januari 2012 23:38

Gokväller :)
Om du/ni visste hur mycket ni betyder för mig, massor!!
Zumba vill jag oxå testa.. verkar vara en glad & medryckande motionsform :)
Ok, ska kolla :) kram kram ♥

 
Ingen bild

Marina

8 januari 2012 01:02

Hej! Jag gjorde min operation den 17 oktober i höstas och har mått jättebra hela tiden. Jag är ute och går nästan varje kväll en halv mil. Men nu har jag tyvärr inte varit ute på 3 kvällar och har världens ångest för det. Så imorgon måste jag ut. Märks på hunden med att han inte har fått nån långpromenad på några dagar. J

Lena Lindberg

8 januari 2012 09:13

Hej Marina!
Skönt med långpromenader :)
Har ingen hund att gå ut med, men ska skaffa mig en stegräknare och ut och promenera när det blir liite mindre halkigt ute.. ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Lena Lindberg - 30 augusti 2014 21:34


Jag & Ola har växt upp på det glada 70-talet & vi minns Lars "Brasse" Brännström med mycket humor och glädje, vi har spenderat många timmar framför tv:n med kvalitets barnprogrammet "Fem myror är fler än fyra elefanter"   Vila i frid "Brasse"  ...

Av Lena Lindberg - 30 augusti 2014 20:18

I lördags var det årets sista grillkalas ute i partytältet i Sörbo :) Vi firade Mathias som fyllde år 23 år 1/7, Elsa som fyllde 12 år 22/8 & Andreas som fyllde 19 år 23/8 Det blev en riktigt fin & trevlig kväll                [Bild] ...

Av Lena Lindberg - 27 augusti 2014 10:45

Anna Bäsen skriver idag ett reportage om VIDRIGA förhållanden i hemtjänsten både för personal och brukare..   ...

Av Lena Lindberg - 24 augusti 2014 15:49

Igår lördag 23/8 fyllde Andreas 19 år..!! Vi ska fira honom, Elsa & Mathias med grillkalas nästa helg är det tänkt :)   Det blev en tur till Falun/Borlänge, Lasses HIFI fick besök bland annat :) På vägen dit blev det ett obligatoriskt stopp ...

Av Lena Lindberg - 24 augusti 2014 15:42

Den 22/8 var en riktig kalasdag..!! Yngsta dottern Elsa fyllde 12 år, Olas far Börje fyllde 73 år & dessutom firade Börje och Lilian 50-årig bröllopsdag..!!   Hjärtliga gratulationer till alla..!!        ...

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15
16
17
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Januari 2012 >>>

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skapa flashcards