Mitt lördagsgodis kundvagnsfynd för halva priset är:

Julenøtter fra den lille nøtte fabrikken Paranøtter, valnøtter, hasselnøtter og mandler i en herlig mix :)

Fick tag på 4 påsar efter en del grävande haha påsarna kostade över 17.- styck ändå, men man har lite annorlunda tänk på kvalitet numera ;) + nu har jag lördagsgodis för hela månaden.. :)

Hur gör ni för att motivera er att komma iväg och motionera/träna?

Jag ska erkänna att jag är en bekvämlighetsminister ut i fingerspetsarna ;)

Om jag tex bestämmer mig för att ha 2-3 bestämda träningspass i veckan, så när den dagen väl kommer så blir det: usch, men inte idag väl..? Det är för kallt, för blåsigt, det regnar eller är för varmt ;D

För mig fungerar det bäst att jag tränar en liten stund varje dag, eller åtminstone har som målsättning att göra det, OM jag inte kommer iväg och tränar ska jag ha en jäkligt bra anledning att inte göra det.. :)

Man kommer iväg och gör sitt motionspass på fm eller direkt efter jobbet, så man inte ens tänker på det, träningen kommer in som en naturlig del av dagen..

Det blir mycket simning för min del just nu, dels beror det på att jag bor jättenära simhallen, det vore nästan oförskämt av mig att inte gå dit :D

Tycker oxå det är en behaglig motionsform som passar mig utmärkt just nu..

Sen ogillar jag starkt att gå ut och gå när det är mörk, kallt och halt ute, dom ränderna går inte ur.. ;)

Ångrar massor att jag inte köpte ett halvårskort till simhallen i höstas :/

Ett som gäller för perioden oktober-mars, det hade varit smart, men lätt att vara efterklok..

Tror jag under perioden april-september hellre är ute och går stavgång än simmar, men det visar sig :)

Ha det gott alla !! Kramiz

Jag trodde tidigare att dom som jobbade professionellt med oss: läkare och dietister skulle vara den största stöttepelaren under viktresan, när man inte får den bekräftelse och uppmuntran som man faktiskt behöver & förtjänar är det lätt hänt att man känner sig usel fast man gjort bra ifrån sig..

Lite beröm kunde dom väl kosta på att ge oss ? Det viktiga beröm som ger ett avstamp för det man presterat hittils och ger en ny kraft och energi att fortsätta jobba i rätt riktning ? Men jag kanske får det i sinom tid ska berätta om och när det sker i så fall.. ;D

Istället är det ni goa vänner som peppar & ger mig ny viktig energi !!

Jag är superduper jätteglad att jag tog modet till mig & startade upp den här bloggen som mestadels handlar om min viktresa, har träffat underbara människor här, ni är dom flesta som jag tappra & superduktiga viktopererade som dagligen kämpar med sin övervikt, och alla ni andra som är med mig på viktresan & stöttar.

Jag vill till alla er säga ett jättestort Tack !! Ni är underbara & guld värda !!

Tack oxå till mina fina vänner i viktgruppen, längtar efter att få träffa er igen!!

Önskar alla mysig helg !! Kram

Idag på trettondedag Jul åkte jag & tjejligan = Wilma, Elsa & Alva (bonusbarn för dagen) till Eskilstuna.

Färden gick mot Tuna Park där Idol topp 3 = Amanda Fondell, Moa Lignell & Robin Stjernberg uppträdde och signerade skivor, kom nyss hem med 3 lyckliga tjejer och en glad men trött mamma = jag :)

Det är Wilma som tagit bilderna :D förutom dom 2 på en stolt Wilma med Moas autograf som jag tagit ;D

Eftersom det nu gått 3 månader efter operationen tänkte jag det kunde vara intressant med lite statistik på min viktminskning, dels pga att dietisten påpekade att jag inte hade gått ner så mycket sen senaste återbesöket på Kirurgmottagningen !?

Viktresan startade med en flytperiod 20110817 - 20111004

(Flytperioden innebär att man lever på enbart måltidsersättning, för min del Modifast)

Jag började på 114 kg och minskade till 104 kg = -10 kg under flytet

Det är -10 kg under 7 veckor = Det är lite drygt -1,4 kg i veckan under flytet

Operationsdagen var 20111005 det har nu gått 3 månader 20120105

Operationsvikt 104 kg jag har minskat till 90 kg = -14 kg under 3 månader

Det är -14 kg under 13 veckor = Det är lite drygt - 1,0 kg i veckan sen operationen

Med tanke på ovanstående statistik så undrar jag vad "dom" begär egentligen ?!

Tänk om dom visste vad stor betydelse det har det dom säger till en.. Inte ett ord i beröm..bara påpeka att jag inte minskat så mycket i vikt sen jag var där sist..??

För sjutton gubbar, jag har ju i snitt minskat mer än -1,0 kg i veckan !! Är inte det bra?? Tänk att folk kan få en och känna sig som världens sämsta.. :(

Om ingen annan klappar mig på axeln får jag väl göra det själv då, för själv tycker jag att jag har haft en framgångsrik viktminskning !! Så det så !! ;D

Idag firar jag 3 månader! Det är 3 månader sen jag gjorde en Gastric Bypass operation & början på mitt nya lättare liv.

Min vikt ligger på ca 90 kg & det är dax för lite nya helkroppsbilder:

Varje månad har sin tjusning!

Tänkte samla lite bilder, inspiration & positiva tankar kring månaden Januari.

Kommentera gärna om du känner för det, inlägget sparas i en menyrad: Månadens bästa :)

Man kan:

Glädjas åt att dagarna blir ljusare & längre

"Dansa ut Julen" tjugondedag Knut, dax att börja plocka fram våren

Fira Tulpanens Dag den 15:e Januari :)

Mysa inne med värmeljus & filtar

Njuta av paketen från Tomten :)

Pyssla med vårlökar

Hitta fina fynd i butikerna efter julhelgen

gå på bio

Januari är "Hot Tea Month" ! Mitt favoritte är det hälsosamma röda Rooibos teet :)

 Hittade det här fina fotot på pärlhyacinter hos: Fabulös inspiration

Idag är det 13 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Årets första vägdag =

Vågen visade : 90,2 kg

Innebär - 1,1 kg sen förra veckan och -23,8 kg sen starten.

Wow ! Jag som förra veckan trodde jag hamnat på viktplatå, skönt att det lossnar när man sköter sig ;)

Dax att ta nya helkroppsbilder, ska be dottern hjälpa mig med det :)

Nånting annat som jag glömt nämna är att jag dom sista veckorna tappar hår, ja alltså mer än vanligt när jag kammar och borstar håret..

Det är tydligen en rätt vanlig åkomma 3 månader efter operationen så då faller jag väl in i normen.. ;)

Annars mår jag bara prima liv :)

Ny utmaning startar denna vecka :) Länk till = UTMANINGEN

Jag rapporterar in min viktminskning till Helena nästa vecka med startvikt från idag.

Har semester denna vecka och inget särskilt planerat idag! Skönt med såna dagar oxå ;)

Uppdatering 18:30

Det blev ett besök i Simhallen med tjejerna..ställde mig på simhallsvågen, vägde 89.9 kg på den !! Jippi !!

Men låter morgonvikten på min egen våg från imorse stå kvar..

Provade ett par jeans i stl 44 och kunde ha dom !! JA !! Minns inte när jag kunde ha den storleken senast men det var läänge sen.. :D

Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kram