Direktlänk till inlägg 15 februari 2012
Idag är det 19 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 86,1 kg
Innebär -0,1 kg sen förra veckan och -27,9 kg sen starten.
Happ..börjar ana ett mönster, det återkommer var 4:e vecka.. ;)
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 6 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg
Jag har hittils gått ner -4,0 kg vecka 1-5 lägger till -0,1 kg = -4,1 kg
Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 205 minuters stavgång
Vecka 6:
Ons: --
Tors: 100 min Stavgång
Fre: (jobbade dubbelpass)
Lör: 55 min Stavgång
Sön: (jobbade dubbelpass)
Mån: --
Tis: 50 min Stavgång
Idag ska jag jobba ett em-pass, men innan dess en stavgångspromenix & ett besök hos äldsta sonen :)
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz
Dietguiden.com" border="0" />
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | |||||||
|