Snart kan man hitta dom, årets första tussilago.. :)

Idag är det 20 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =

Vågen visade : 85,4 kg

Innebär -0,7 kg sen förra veckan och -28,6 kg sen starten. Nöjder med veckans resultat :)

Konstaterar att det numera tar 7 veckor för mig att gå ner 5 kg, det är säkert en rimlig takt. Ska sätta som mål/egen utmaning att på vägdag onsdag veckan efter påsk ska jag vara under 80 kg :)

Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 7 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -4,1 kg vecka 1-6 lägger till -0,7 kg = -4,8 kg

Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 160 min motion..uj, uj, ska utmana mig själv tills nästa vecka om bättre resultat med motionen..

Vecka 7:

Ons: --

Tors: --

Fre: --

Lör: 60 min simning

Sön: --

Mån: 100 min stavgång

Tis: --

Idag har jag ledig dag!

Ska pyssla härhemma, träffen med viktvännerna blev tyvärr inställt idag igen, hade sett fram emot det..men men, det är ju förkylningstider..får se fram emot träff om 2 veckor. Krya på er & ha det så gott tills vi ses igen! :)

Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz

Dietguiden.com" border="0" />