Fredag, det har varit en intensiv & lite annorlunda ledig dag med mina grabbar i Västerås.

Började dagen med årets första vurpa, halkade på en isfläck vid parkeringen på väg till bilen, slog till knät ordentligt men det gick bra som tur var..peppar..peppar..

Först ut skolkonferans för yngsta sonen (16 år), ett möte där mentorn & skolans kurator oxå var närvarande, blev ett bra möte ang sonens dataspelberoende, jag lämnar inte ut nån detaljerad information vad vi pratade om eftersom det känns för känsligt & utlämnande för sonen, handlade förståss om orsaker & verkan, men vi kom alla fram till ett beslut som vi skulle prova härhemma för att skolarbetet förhoppningsvis ska flyta på bättre :) Nu håller vi tummarna för att det ska fungera..

Sen följde jag med äldsta sonen (20 år) till en tatuerarstudio i Västerås, ska tydligen vara ett populärt ställe, sonen piercade båda öronen, 2 piercingar i varje öra..personalen tyckte han var modig som tog alla piercingarna på en & samma gång och gav han lite "pin" rabatt det blev 900.- istället för 1200.- :D

Han var duktig men grimaserade lite illa när dom tog hål längst upp på örat, men den som vill va fin får lida pin ;D

http://www.magiclines-tattoo.com/sv/

Nu tar jag lite kväller, ska avsluta veckan med ett dubbelpass imorgon lördag & en dagtur på söndag..

Önskar alla en skön helg! Kramiz

Gratulationer till Victoria & Daniel som blev föräldrar till ett flickebarn: prinsessan Estelle

Lika märkvärdigt med alla bebisar men idag skjuts det med kanoner :)

Snart kan man hitta dom, årets första tussilago.. :)

Idag är det 20 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =

Vågen visade : 85,4 kg

Innebär -0,7 kg sen förra veckan och -28,6 kg sen starten. Nöjder med veckans resultat :)

Konstaterar att det numera tar 7 veckor för mig att gå ner 5 kg, det är säkert en rimlig takt. Ska sätta som mål/egen utmaning att på vägdag onsdag veckan efter påsk ska jag vara under 80 kg :)

Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 7 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -4,1 kg vecka 1-6 lägger till -0,7 kg = -4,8 kg

Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 160 min motion..uj, uj, ska utmana mig själv tills nästa vecka om bättre resultat med motionen..

Vecka 7:

Ons: --

Tors: --

Fre: --

Lör: 60 min simning

Sön: --

Mån: 100 min stavgång

Tis: --

Idag har jag ledig dag!

Ska pyssla härhemma, träffen med viktvännerna blev tyvärr inställt idag igen, hade sett fram emot det..men men, det är ju förkylningstider..får se fram emot träff om 2 veckor. Krya på er & ha det så gott tills vi ses igen! :)

Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz

Dietguiden.com" border="0" />

Måndag igen, till skillnad från många andra gillar jag måndagar, tycker faktiskt det är rätt skönt med nystart på veckan :)

Dessutom börjar det bli så ljust på morgonen, härligt! Klockan ringde vid 7 och då var det nästan dagsljus ute :)

Tjejerna har gått till skolan & vi konstaterade att när dom kommer tbx hem till mig igen nästa måndag så är det sportlov & då har jag semester !! Det kan man oxå stå ut med att tänka på.. ;D

Vad ska vi hitta på då tro..?? Hmm, kanske åka till nått äventyrsbad..? Kanske gå på bio..? Det visar sig..

Ett em pass idag men innan dess blir det ett pass i simhallen & lite röj härhemma..visst ja, ska ringa frissan oxå, det är välbehövligt nu kan jag säga :)

Uppdatering 13.00:

Det blev en stavgångspromenix istället = "Stora Västanfors rundan" på 9,2 km måste ju passa på när solen vill vara framme :) Men måste komma ihåg att klämma in ett pass i simhallen i veckan oxå, är ju med i korpsim..

Höjdpunkten denna vecka blir på torsdag för då ska jag klippa mig & göra slingor i håret, gissa om jag längtar..!!

Önskar alla en bra dag & en fortsatt trevlig vecka..Kramiz

Lita på din intuition, sparar den i kategorin "Må bra"

Kvinnan är det första könet..?! Alex Schulman beskrev melodifestivalskvällen i sin blogg, precis så kände jag oxå: http://blogg.aftonbladet.se/schulman/2012/02/melodifestivalens-dystraste-stund 

Sovmorgon idag, skönt med såna dagar oxå där man kan sova tills man vaknar av sig självt utan ljudet av väckarklocka :) Ska strax bege mig ner mot simhallen för ett pass, det har varit dåligt med motion dom sista dagarna och jag vill ju helst att det ska hända lite på vågen tills vägdagen som är på onsdag..

Drog nyss handen genom håret & fick med mig mängder av hår i handen, då säger dottern: -Mamma sluta dra av dig håret..!! Jag vill inte att du ska bli flintskallig..!! ;D 

Annars har vi inga speciella planer för dagen, vi ska väl käka lite gott & kika på melodifestivalen ikväll. Jag hittade mitt "lördagsgodis" när jag handlade på Coop sist, det var en stor påse valnötter av deras eget märke X-tra, kostar ju en del 49.- för 400 gr men det var ändå billigare än andra mindre påsar av annat märke..tips för valnötter är goda, nyttiga & fulla av proteiner som är bra för oss GBP op:ade & alla andra oxå förståss :D

"– Komponenterna i valnötterna kan förväntas minska förekomsten av cancer, fördröja eller minska svårighetsgraden av de neurodegenerativa sjukdomarna, inkluderat Parkinson och Alzheimer och minska de svåra påfrestningarna från hjärt- och kärlsjukdomar."

Ha nu en skön lördag alla !! Kramiz

Dietguiden.com" border="0" />