Inlägg publicerade under kategorin Allmänt
Idag har jag och Ola varit i Säter på Skönvikt, det var dax för Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation. (Dom ligger lite efter i tiden Ola blev opererad 12/6-12) Först fick vi träffa Skönvikts 2 dietister i ett gruppsamtal, det var mycket givande, jag ska lägga ut lite bilder imorgon på bra tips från dietisten om proteinrika mellanmål. Hon pratade även om viktkurvan efter en gbp rent allmänt och statistiskt sett stannar dom flesta gastric bypass opererade i vikt 6-12 månader efter operationen, och sen går dom flesta upp lite i vikt för att stanna på en viktminskning på ca minus 25-30% av sin övervikt från början. Det man oftast inte tänker på är att man förlorar en del muskelmassa till att börja med, sen bygger man på sig muskelmassa igen som väger mer är fett, så även om man ökar lite i vikt så beror det oftast på att muskelmassan ökat, dietisten berättar att dom får jättemånga telefonsamtal från gastric bypass opererade när ett år har gått och man ser en liten viktökning, frågeställningen är oftast om man ska börja äta måltidsersättning igen men det är förståss inget dietisterna rekommender däremot kan man byta ut nått enstaka mål om man mår bra av det :) sen fick Ola träffa läkare som berättade att alla prover såg bra ut, han hade inget att anmärka på förutom att blodtrycket är lite högt men det kommer Olas husläkare ha koll på..recepten blev förnyade Ola äter en kalktablett på morgonen tillsammans med en multivitamintablett, sen tar Ola Behepan injektioner var 6:e vecka. :) Ola äter oxå 2 olika sorters blodtrycks medicin för högt blodtryck.
Härligt med sovmorgon, fast när man väl får sova då vaknar jag nästan alltid tidigt ändå, men man kan ju ligga och dra sig ett tag..idag ska mor och jag åka på sista Oti loppisen för i år, vi ska oxå göra en visit hos Anders vid Vita Magasinet på Andra sidan i Fagersta, det är öppet för sista gången idag innan han bommar igen stället för gott.. Trist men förståeligt, han har fått slita i motvind med orimliga brandsäkerhetskrav från kommunen på en mycket gammal byggnad..annars ser jag och tjejerna fram emot morgondagen ;) skriver mer om det då, önskar alla en mysig helg..!!
Brr vad kallt det var imorse, hög tid att plocka undan sommarkläderna och ta fram lite varmare jackor och vantar.. Skjutsade sonen till tågstationen nu på morgonen och fick skrapa rutan för första gången, det är väl mindre trevligt men annars gillar jag hösten med alla vackra färger..
Vilka härliga höstdagar..!! Fast lite kallt på morgonen var rädd att pellisarna skulle frysa så jag och mor åkte ut till Sörbo och räddade in dom i kuvösen :) det blev förståss ett obligatoriskt loppisbesök, vinylskivor och en ljuslykta inhandlades. Mamma köpte tranbär, hon har råkat ut för en olycka, och har armen i gips
För 2 veckor sen ramlade hon på en joggingtur och tog emot sig med handen, hon besökte läkare som slarvigt nog inte skickade henne på röntgen :( men nu 2 veckor senare fick hon hjälp, röntgen visade att det var en fraktur och hon blev gipsad och sjukskriven..det blir väl bra till slut men tråkigt att hon inte fick rätt hjälp från början då hade frakturen läkt snabbare oxå :/
Vi får väl hitta på lite kul saker att göra, kanske blir ett besök på nån handelsträdgård mm
Jag tog och köpte mig en flaska blutsaft, och j-klar vad pigg jag kände mig efter en dos..måste nog ge mig och säga att det inte var så dumt iaf, har gått och känt mig trött och hängig och kan man bli pigg av "så lite" så är det värt att prova, smaken är ok, jag trodde det skulle vara värre ;))
..under förmiddagen, Ola & jag fick en jättetrevlig biltur, vi firar oxå 270 dagar tillsammans ;)
Ett litet kollage på besöksmålen:
Måste lägga till ett foto på keliga katten Paris som gjorde oss sällskap till frukost, spana in "Paris benet" ;)
Idag hade jag ett planerad återbesök till familjeläkare, det var dax för min 2-års koll efter min gastric bypass operation.
Jag hade förra veckan tagit prover inför det här besöket, och fick idag svar på dom..
Det visade sig att alla värden låg inom normalgränsen ME happy för det, då har jag gjort rätt med kost och mediciner, är väldigt noga med att sköta det.
Men däremot låg mitt blodvärde lite onödigt lågt så läkaren rekommenderade mig att börja äta en järntablett som jag ska ta 1 ggr per dag tillsammans med C-vitamin lämpligast blir väl att ta ett glas juice.
Mina mediciner:
Läkaren föreslog även att jag skulle börja dricka blutsaft och äta blodpudding för att få upp blodvärdet..hmm.. Blutsaft kommer jag inte att börja dricka i första taget, det är både dyrt och äckligt..haha så där trotsar jag läkaren i nuläget ;)) jag kan däremot nappa på att börja äta lite blodpudding även om det inte är nån favorit ;))
Att handla och äta äppelmos kan vara ett projekt som gastric bypass opererad.
Det skiljer 7 % socker mellan dom båda sorterna, en liten skillnad kan tyckas, men jag & Ola dumpar på den ena medans den andra går bra att äta.
En annan stor skillnad är att Bob innehåller 52 gr äpplen på 100 gr..!!!! Medans Ica basic iaf innehåller 92 gr äpplen på 100 gr..!!!
Priset är oxå bättre på Icas äppelmos..Tummen upp för Ica basic alltså ;))
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|