Inlägg publicerade under kategorin Gastric ByPass 0-6 mån efter op

Av Lena Lindberg - 6 mars 2012 09:32

Det pågår ett matkrig därute. Det handlar om nyckelhålsmärkt mat (LIGHT) kontra naturligt fet mat (LCHF)

Tänkte dela min åsikt om detta..


När jag började banta första gången, för väldigt länge sen så tog jag till det som fanns då: Viktväktarna

Jag har använt LIGHT och LÄTT i alla former, under alla år fanns det bara LÄTTA margarin och lättmjölk på bordet.

Nyckelhålsmärkta produkter i skafferi och kylskåp, jag har (tyvärr) druckit mängder av lightsaft och lightläsk..


Jag jojo-bantade mig upp till 114 kg med nyckelhålsmärkt mat..


Jag har oxå varit och lyssnat på Annica Dahlqvist, läkaren som förespråkar LCHF kosten, och jag tror på henne, det är det naturliga fettet som är det bästa, men inte i så stora mängder!! Man måste lära sig att äta mat i rätt mängd..

Annica säger oxå att det enda som hon & etablissemanget kan komma överens om är att det vita sockret är farligt, sen går meningarna isär.


Det här är lite tråkigt för i slutändan blir det så att folk tröttnar på diskussionerna och slutar bry sig om mat och kost :(


Vi som blir opererade för Gastric Bypass får rådet av läkare och dietister att hålla oss till nyckelhålsmärkt mat och lättprodukter (dietister är styrda av socialstyrelsen eller det som Annica kallar för etablissemanget)

MEN i mitt kylskåp finns det bara röd standardmjölk och Bregott och riktigt smör, jag tror det är den bästa att äta men jag äter det i väldigt väldigt små mängder..


Jag jobbar med äldre och ser att väldigt många äldre från 60+ drabbas av demens sjukdomar, jag tror faktiskt att många demenssjukdomor beror på att hjärnan har fått brist på naturligt fett.


Jag tänker inte råda eller predika, det är upp till var och en att bestämma, säger bara min åsikt om detta :) Kramiz

ANNONS
Av Lena Lindberg - 6 mars 2012 08:04

Grattis & rosor till Sandra på 1-års dagen av GBP operationen!

Hon har minskat från 134,6 kg till 69 kg ! Det är en fantastisk viktminskning på hela -65,6 kg !

Vilken vinst i livet..!


http://solskenochregndroppar.blogspot.com/2012/03/grattis-till-mig.html



Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

ANNONS
Av Lena Lindberg - 29 februari 2012 09:23

Jag har fått en fråga ang Gastric Bypass operation som jag gärna svarar på ett inlägg här så fler kan ta del av det, men har tagit bort lite personlig info:


Hej Lena Jag undrar om det är jättejobbigt efter den operationen med mat , kan man äta allt och kan man äta lite mera efterhand, såg på nätet och där var det 1 dl dom pratade om. sen en annan fråga som jag inte kan få svar från någon som opererats vet inte varför, hur är det med skinnet blir det väldigt löst elller hänger det med i viktminskningen? jag är orolig att mitt liv ska bli inskränkt som tex att gå på restaurang kan man det? och godis man måste väl kunna unna sig nåt?



Hej!

Nu var jag väl förberedd innan GBP operationen, var inställd på alla ev inskränkningar i livet som det innebär att vara opererad. Eftersom jag var så positivt inställd till operationen innan så kanske jag är mer "nöjd" med den än andra som inte valt op:en själva utan blivit rådda till det..?


Det blir en stor omställning, för min del har det snart gått 5 månader och jag äter 6 ggr per dag / små måltider max 2 dl mängd per mål, är väldigt noga med att inte missa något mål då jag inte vill få brist på vitaminer eller få dåliga värden, men annars tänker jag inte så mycket på att jag är op:ad längre, jag kan numera äta lite sött men får en liten dumpning då, alltså jag mår bättre om jag avstår från det söta, men allt eftersom tiden går så lär man sig vad kroppen tål och inte tål och en liten dumpning kan det kanske vara värt ibland ;D


Vill oxå göra ett tillägg om alkohol, för min del drack jag inga större mängder innan, känns inte svårt att avstå helt & hållet, men ta med i beräkningen att efter operationen kan man bara dricka mycket små mängder alkohol, det blir liksom inte bra annars eftersom alkoholen går väldigt snabbt ut i blodet..


För min del har det här med lös hud inte varit nått större bekymmer, jag har lite "häng" på magen men tror att jag kan träna bort det mesta av hänget, försöker träna ca 60 minuter om dagen just nu simmar jag och går promenader men så fort jag kommer under 80 kg tänker jag börja jogga lite smått


Jag kan nästan äta all mat, det jag inte kan äta är matjesill, men den är ju både fet och söt, då dumpar jag..annars kan jag numera äta det mesta, men jag kanske väljer lite annorlunda tex väljer jag bort tortillia brödet när vi äter tacos, jag krossar 3-4 taco chips över istället, mjukt bröd kan vara besvärligt, det äter jag aldrig numera. När jag var ut och åt på grekiska kolgrillbaren tog jag kyckling & fläskfile souvlaki, åt hälften och tog hälften med mig i "doggy bag" det var inga konstigheter med det sånt är personalen van med..

Man kan få ett kort av dietisten att visa upp i restaurangerna att man är GBP opad, ex på färjorna kan man då få betala halva priset på buffeér har jag hört :)


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Av Lena Lindberg - 29 februari 2012 07:47


Idag är det 21 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =


Vågen visade : 84,9 kg

Innebär -0,5 kg sen förra veckan och -29,1 kg sen starten.

Inga dramatiska förändringar på vågen, men är nöjd med veckans minus ändå :)

Konstaterar att det har varit 5 vägdagar (onsdagar) denna korta månad februari, men det beror ju förståss på att det är skottdagen idag :) Har dock inga planer på att fria ;)


Patterned Text Generator at <a href=TextSpace.net" border="0" />


Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 8 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -4,8 kg vecka 1-7 lägger till -0,5 kg = -5,3 kg


Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 180 min simning


Vecka 8:

Ons: 60 min simning

Tors: --

Fre: --

Lör: jobbade dubbelpass

Sön: --

Mån: 60 min simning

Tis: 60 min simning


Jag har semester denna vecka, idag ska vi gå på bio:



Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Av Lena Lindberg - 22 februari 2012 07:02


Idag är det 20 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =


Vågen visade : 85,4 kg

Innebär -0,7 kg sen förra veckan och -28,6 kg sen starten. Nöjder med veckans resultat :)

Konstaterar att det numera tar 7 veckor för mig att gå ner 5 kg, det är säkert en rimlig takt. Ska sätta som mål/egen utmaning att på vägdag onsdag veckan efter påsk ska jag vara under 80 kg :)


Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 7 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -4,1 kg vecka 1-6 lägger till -0,7 kg = -4,8 kg


Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 160 min motion..uj, uj, ska utmana mig själv tills nästa vecka om bättre resultat med motionen..


Vecka 7:

Ons: --

Tors: --

Fre: --

Lör: 60 min simning

Sön: --

Mån: 100 min stavgång

Tis: --


Idag har jag ledig dag!

Ska pyssla härhemma, träffen med viktvännerna blev tyvärr inställt idag igen, hade sett fram emot det..men men, det är ju förkylningstider..får se fram emot träff om 2 veckor. Krya på er & ha det så gott tills vi ses igen! :)


Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Av Lena Lindberg - 18 februari 2012 10:17


hugs and smiles dogs

Sovmorgon idag, skönt med såna dagar oxå där man kan sova tills man vaknar av sig självt utan ljudet av väckarklocka :) Ska strax bege mig ner mot simhallen för ett pass, det har varit dåligt med motion dom sista dagarna och jag vill ju helst att det ska hända lite på vågen tills vägdagen som är på onsdag..


Drog nyss handen genom håret & fick med mig mängder av hår i handen, då säger dottern: -Mamma sluta dra av dig håret..!! Jag vill inte att du ska bli flintskallig..!! ;D 


Annars har vi inga speciella planer för dagen, vi ska väl käka lite gott & kika på melodifestivalen ikväll. Jag hittade mitt "lördagsgodis" när jag handlade på Coop sist, det var en stor påse valnötter av deras eget märke X-tra, kostar ju en del 49.- för 400 gr men det var ändå billigare än andra mindre påsar av annat märke..tips för valnötter är goda, nyttiga & fulla av proteiner som är bra för oss GBP op:ade & alla andra oxå förståss :D


"– Komponenterna i valnötterna kan förväntas minska förekomsten av cancer, fördröja eller minska svårighetsgraden av de neurodegenerativa sjukdomarna, inkluderat Parkinson och Alzheimer och minska de svåra påfrestningarna från hjärt- och kärlsjukdomar."


Ha nu en skön lördag alla !! Kramiz


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Av Lena Lindberg - 15 februari 2012 06:51



Idag är det 19 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =


Vågen visade : 86,1 kg

Innebär -0,1 kg sen förra veckan och -27,9 kg sen starten. 

Happ..börjar ana ett mönster, det återkommer var 4:e vecka.. ;)


Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 6 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -4,0 kg vecka 1-5 lägger till -0,1 kg = -4,1 kg


Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 205 minuters stavgång


Vecka 6:

Ons: --

Tors: 100 min Stavgång

Fre: (jobbade dubbelpass)

Lör: 55 min Stavgång

Sön: (jobbade dubbelpass)

Mån: --

Tis: 50 min Stavgång


Idag ska jag jobba ett em-pass, men innan dess en stavgångspromenix & ett besök hos äldsta sonen :)


Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

Av Lena Lindberg - 13 februari 2012 15:46

Läste nyss på TV-tablån: Våra pinsamma kroppar 20:00 - 21:00 Idag, 13 februari 2012 Kanal 9

(Visas även den 20/2)


Brittisk dokumentärserie från 2010. Doktor Pixie undersöker bråck. Doktor Christian träffar Malissa Jones som blev omskriven 2008 när hon blev världens första tonåring att förminska magsäcken.


Jag har inte sett programmet själv än, men vad jag kan läsa mig till är det ingen solskenshistoria, Malissa Jones fick sjukdomen Anorexia efter GBP operationen..


Viktbloggar - <a href=Dietguiden.com" border="0" />

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014
>>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se