Inlägg publicerade under kategorin Gastric ByPass 0-6 mån efter op
Tänkte tipsa om Heidis blogg :)
Heidi en 42-årig GBP:opad tjej som gjort en fantastisk viktresa från 116 kg till 68 kg!
Hon ser superfin ut i kroppen ( Hoppas jag har lika tur ;D MEN man ska veta att det är MYCKET träning som ligger bakom detta fantastiska resultat! Bara för att man är viktopererad så får man inte en vältränad & fin kropp gratis.. ;)
Länk till: Heidis blogg
Dietguiden.com" border="0" />
Idag är det 18 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 86,2 kg
Innebär -0,7 kg sen förra veckan och -27,8 kg sen starten. Happy face :)
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 5 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg
Jag har hittils gått ner -3,3 kg vecka 1-4 lägger till -0,7 kg = -4,0 kg
Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 180 minuters simning
Vecka 5:
Ons: --
Tors: 60 min simning
Fre: --
Lör: 60 min simning
Sön: --
Mån: 60 min simning
Tis: --
Jobbar ett fm pass idag, sen ett pass i simhallen..mötet med vännerna i viktgruppen blev tyvärr inställt, får hitta på nått annat skojsigt ikväll istället ;)
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kramiz
Dietguiden.com" border="0" />
Idag är det 17 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 86,9 kg
Innebär -0,4 kg sen förra veckan och -27,1 kg sen starten.
Nytt BMI = 30
Inga stora siffror men är nöjd med minus :)
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 4 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg
Jag har hittils gått ner -2,9 kg vecka 1-3 lägger till -0,4 kg = -3,3 kg
Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 240 minuters simning + 45 min vattengympa = 285 min motion
Vecka 4:
Ons: 60 min simning
Tors: 60 min simning
Fre: 45 min vattengympa +
60 min simning
Lör: 60 min simning
Sön: --
Mån: --
Tis: --
Är ledig enligt schema idag, men låg tillgänglig i Timepool & blev bokad på ett fm pass, passar utmärkt!
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kram
Idag är det 16 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.
Vägdag =
Vågen visade : 87,3 kg
Innebär -0,9 kg sen förra veckan och -26,7 kg sen starten.
Är absolut nöjd med tanke på att vågen stod still förra veckan :)
Länk till = UTMANINGEN
Det är rapporterings vecka 3 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg
Jag har hittils gått ner -2,0 kg vecka 1-2 lägger till -0,9 kg = -2,9 kg
Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 250 minuters simning
Vecka 3:
Ons: 50 min simning
Tors: --
Fre: --
Lör: 50 min simning
Sön: 50 min simning
Mån: 50 min simning
Tis: 50 min simning
Jobbar ett fm pass idag, efter det ett pass i simhallen ;)
Ikväll ska jag & mina vänner gå ut och äta en bit mat! Det ska bli trevligt & gott! Ser fram emot det :)
Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kram
Tänkte skriva av mig lite om min matfixering..
Om jag tänkte mycket på mat innan operationen så är det ingenting mot vad jag gör nu, är matfixerad !!
Inte för att jag är hungrig, det blir jag aldrig numera.., men jag tänker på tider och att jag ska få i mig det jag behöver så att jag inte får brister på nått..
Åt sen lunch idag, det blev kokt korv med bröd men höll nästan på att kräkas av brödet..
Nu sitter jag och funderar när jag ska äta min mellanmåls smörgås, sen ska jag ner och handla nötfärs till tacos till middag, sen blir det kanske en kopp välling till kvällsmål.
Jag kan inte påstå att jag njuter av att äta, det är mer ett nödvändigt ont, nått som ni känner igen?
Det är så illa så jag funderar faktiskt om jag någonsin har njutit av att äta mat..?! Har tidigare njutit av att äta kaffebröd, glass, kakor & godis haha..men nu är det slut på det som tur är för min stackars kropp, tänk vad jag har misshandlat den under alla år..
Jag har definitivt en gammal ätstörning i botten...Äta bör man.. ;D kram
Jag har bestämt mig för att väga mig 1 gång i veckan, på onsdagar.. men var bara tvungen att hoppa upp på vågen i morse, ni som följer min viktresa vet att vågen stod still i onsdags på 88,2 kg resultatet blev +-0 kg från förra onsdagen..
Men nu har det rört på sig lite på sig igen.. 87,7 kg var min morgonvikt så då har jag gått ner -0,5 kg sen i onsdags..JA!
Jag bryr mig inte om att skriva in resultatet på min lista ==> väger mig som vanligt på onsdag, men är glad att det lossnat med vikten igen :)
Önskar alla en skön lördag! kramiz
Men hallå vad jag tappar hår..!!
Fortsätter det i den här takten behöver jag snart peruk..Kanske ska skaffa en sån där som Babsan har..!? ;D
STARTVIKT
20110817 = 114 kg
OPERATIONSDAGEN
20111005 = 103,6 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120104 = 90,2 kg
Länk till:
6 MÅN EFTER GBP
20120404 = 82,5 kg
9 MÅN EFTER GBP
20120704 = 79,6 kg
Länk till:
12 MÅN EFTER GBP
20121005 = 76,4 kg
20121105 = 77,4 kg
20121205 = 76,2 kg
20130105 = 74,8 kg
20130205 = 74,7 kg
20130305 = 75,5 kg
20130405 = 76,6 kg
20130505 = 78,5 kg
20130605 = 77,7 kg
20130705 = Semester
20130805 = 79,9 kg
NORMALVIKT = 70,5 kg
2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)
STARTVIKT
20111116 = 155,5 kg
OPERATIONSDAGEN
20120612 = 136,3 kg
3 MÅN EFTER GBP
20120912 = 117,2 kg
6 MÅN EFTER GBP
20121212 = 108 kg
20130112 = 104 kg
20130212 = 100,5 kg
20130312 = 100,5 kg
20130412 = 97,4 kg
20130512 = 98 kg
20130612 = 98 kg
20130712 = Semester
20130812 = 98,2 kg
Bli frisk från förkylning!
Äta enligt måltidsklocka!
Dricka mer vatten!
Motionera dagligen när jag är frisk igen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|