Inlägg publicerade under kategorin Motion mm

Av Lena Lindberg - 7 maj 2012 18:30

 

Då blev det klart, jag och äldsta dottern Wilma ska gå/lunka/jogga i Vårruset Västerås den 21:a maj! :)

http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=326&Rac_ID=110&Lan_ID=1

Satte upp en anmälningslapp på jobbet i hopp om att kunna bilda ett lag på 6 personer men det var stört omöjligt, 2 tappra anmälde sig faktiskt men på grund av bristande intresse så togs lappen ner och så blev det så här istället..

Fast kul att göra nått ihop med dottern, egentligen är den rekommenderade minimiåldern tjejer födda -99 och Wilma är ju en -00 men det var inget krav och jag tror dottern fixar det galant, vi tar det i vår takt, som sagt det är ju ingen tävling utan det är ju mer en fest för tjejer :)


"Vårruset står för friskhet och glädje.

Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt.

Detta är inte en tävling, utan en fest för tjejer i alla åldrar!"

ANNONS
Av Lena Lindberg - 18 mars 2012 12:51

Nu ska jag göra DIPS, och jag menar inte sånt här: 

;)


Det här är DIPS:

ANNONS
Av Lena Lindberg - 14 februari 2012 12:56

Det blev en Alla Hjärtans Dag stavgångs promenad i solskenet :)

Kallar turen för Norrby rundan, med start & mål från "pricken" visade sig att sträckan är ca 4768 meter lång, gick den på ca 50 min i rask takt..


 

Av Lena Lindberg - 11 februari 2012 15:43

Jobbade ett fm pass idag, eftersom sköna solen fortfarande var framme blev det en stavgångspromenad idag oxå :)

Kallar turen för Kolarbyn rundan, det visade sig att sträckan är 5055 meter lång med start & mål från "pricken" där jag bor, gick den på 55 min i rask takt..


Av Lena Lindberg - 9 februari 2012 13:50

Årets första stavgångspromenad i solskenet! :) Härligt!

Gick rundan som är märkt på kartan med start från "pricken" där jag bor :)

Kallar rundan för stora Västanfors rundan & tack vare ett mätprogram i Eniro så vet jag nu att sträckan är 9196 meter lång. Det tog mig 100 minuter, eller 1 timme + 40 minuter att gå sträckan i rask takt :)


Tack Ulrika för tipset om Eniro kartan! :)


Av Lena Lindberg - 27 januari 2012 13:42

Fredag & ledig dag för min del :)

Vad gör man då..? Jo, jag gick ner på mitt första vattengympa pass! kul!  :)

Trodde vi skulle bli runt 10 pers, men vi blev minst 25 !! och det var absolut tuffare träning än vad jag trodde: 40 min intensiv vattengympa med hantlar & frisbee som redskap & ca 5 min stretch på det..

Efteråt stannade jag kvar & simmade 60 min, men det kändes bara skönt..


Happ, nu har jag stoppat i mig lite mat, ska svischa över till Norberg på ett ärende sen ska det handlas mat + har tvättstugan ikväll..Det var min mysfredag.. men jag är nöjder ändå.. ;)


Uppdatering 21:46:

Hann med lite fredagsmys ändå, hämtade upp äldsta sonen efter Norbergs visiten & vi åkte till Västanfors Hembygsgård & fikade :) Mathias tog en potatisbakelse & jag tog en ostmacka till kaffet..mysigt..

Gick sen in på Handelsboden & köpte mig en ny vårfin beige löpare att ha på köksbordet (från Modern House by Martinsen) ..lite måste man unna sig ;)


Ska jobba i helgen, passar på att önska alla en skön helg! Kramiz

Av Lena Lindberg - 24 januari 2012 08:59


Jag har satt upp en lapp på jobbet om anmälan till Vårruset i Västerås den 21:a maj..

Hoppas vi kan få ihop ett lag om 6 personer, vore kul & trevligt, plus att laget får dela på en picnickorg efteråt :)


Info Vårruset Västerås                                  Vårruset startsida

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014
>>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se