Delar med mig info från fb:

TILL DEJ SOM HAR PENSION (av alla de slag), SJUKERSÄTTNING, AKTIVITETSSTÖD ELLER HANDIKAPPERSÄTTNING!!

Det finns en FÖRMÅN som man kan få via försäkringskassan om man har vissa ersättningar därifrån.

Det gör att du får rabatter på buss, tåg, flyg, konserter, bio mm. om man visar fram det tillsammans med ID-kort.

Det har visat sej att man som oftast inte får denna upplysning, det står inte ens på deras hemsida!

Inte ens vuxenhabiliteringen vet om eller informerar om detta.

Blanketten begär man från försäkringskassan, kostar inget. Gäller tre år i taget.

Intyget heter "Intyg för förmånstagare" blankett nr FK1999A.

Sprid nu detta vidare så ALLA kan utnyttja sin förmåner! :) 

Då är det sista dagen på januari månad, många tycker januari har varit tung på olika sätt, folk är trötta osv..själv tycker jag januari har varit en ok månad.. fast lite tufft ekonomiskt då om jag ska gnälla lite.. ;)

Tänkte förbereda att skriva ett inlägg om positiva saker runt månaden februari, behöver lite hjälp av er :)

Vad händer för skoj i februari som man kan se fram emot.?! Semmel månad förståss..det måste firas & Alla Hjärtans Dag den 14:e februari   

Idag har jag ledig dag, ska försöka förena nytta med nöje..önskar alla en fin tisdag! Kramiz

Fredag & ledig dag för min del :)

Vad gör man då..? Jo, jag gick ner på mitt första vattengympa pass! kul!  :)

Trodde vi skulle bli runt 10 pers, men vi blev minst 25 !! och det var absolut tuffare träning än vad jag trodde: 40 min intensiv vattengympa med hantlar & frisbee som redskap & ca 5 min stretch på det..

Efteråt stannade jag kvar & simmade 60 min, men det kändes bara skönt..

Happ, nu har jag stoppat i mig lite mat, ska svischa över till Norberg på ett ärende sen ska det handlas mat + har tvättstugan ikväll..Det var min mysfredag.. men jag är nöjder ändå.. ;)

Uppdatering 21:46:

Hann med lite fredagsmys ändå, hämtade upp äldsta sonen efter Norbergs visiten & vi åkte till Västanfors Hembygsgård & fikade :) Mathias tog en potatisbakelse & jag tog en ostmacka till kaffet..mysigt..

Gick sen in på Handelsboden & köpte mig en ny vårfin beige löpare att ha på köksbordet (från Modern House by Martinsen) ..lite måste man unna sig ;)

Ska jobba i helgen, passar på att önska alla en skön helg! Kramiz

Det blev ingen yoga :(

Hade planerat att gå på ett yoga pass idag för första gången & hade sett fram emot det..men..

jobbade till halv 4 och var skittrött efter jobbet på ren svenska, gick och la mig en stund när jag kom hem & sov över..

Besviken men man ska ju lyssna på kroppens signaler oxå..?!

Nu har jag i alla fall ätit en bit mat & känner mig piggare, ska gå ner till simhallen för ett kvällöppet pass där istället..

Idag är det 16 veckor sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation.

Vägdag =

Vågen visade : 87,3 kg

Innebär -0,9 kg sen förra veckan och -26,7 kg sen starten. 

Är absolut nöjd med tanke på att vågen stod still förra veckan :)

Länk till = UTMANINGEN

Det är rapporterings vecka 3 (av 12) på Helenas 2:a utmaning, ska gå ner 6 kg

Jag har hittils gått ner -2,0 kg vecka 1-2 lägger till -0,9 kg = -2,9 kg

Jag ska oxå rapportera in min motion denna vecka det blev: 250 minuters simning

Vecka 3:

Ons: 50 min simning

Tors: --

Fre: --

Lör: 50 min simning

Sön: 50 min simning

Mån: 50 min simning

Tis: 50 min simning

Jobbar ett fm pass idag, efter det ett pass i simhallen ;)

Ikväll ska jag & mina vänner gå ut och äta en bit mat! Det ska bli trevligt & gott! Ser fram emot det :)

Önskar alla en fin onsdag och en fortsatt trevlig vecka !! Kram

Jag har satt upp en lapp på jobbet om anmälan till Vårruset i Västerås den 21:a maj..

Hoppas vi kan få ihop ett lag om 6 personer, vore kul & trevligt, plus att laget får dela på en picnickorg efteråt :)

Info Vårruset Västerås                                  Vårruset startsida

Här kommer några foton från julafton 2011, när jag såg bilderna sa jag: - Men är det där jag..??

Jag kände inte igen mig själv på bilderna!!