Här kommer lite tips från dietisterna på Skönvikt som vi fick efter Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation :)

Idag har jag och Ola varit i Säter på Skönvikt, det var dax för Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation. (Dom ligger lite efter i tiden Ola blev opererad 12/6-12) Först fick vi träffa Skönvikts 2 dietister i ett gruppsamtal, det var mycket givande, jag ska lägga ut lite bilder imorgon på bra tips från dietisten om proteinrika mellanmål. Hon pratade även om viktkurvan efter en gbp rent allmänt och statistiskt sett stannar dom flesta gastric bypass opererade i vikt 6-12 månader efter operationen, och sen går dom flesta upp lite i vikt för att stanna på en viktminskning på ca minus 25-30% av sin övervikt från början. Det man oftast inte tänker på är att man förlorar en del muskelmassa till att börja med, sen bygger man på sig muskelmassa igen som väger mer är fett, så även om man ökar lite i vikt så beror det oftast på att muskelmassan ökat, dietisten berättar att dom får jättemånga telefonsamtal från gastric bypass opererade när ett år har gått och man ser en liten viktökning, frågeställningen är oftast om man ska börja äta måltidsersättning igen men det är förståss inget dietisterna rekommender däremot kan man byta ut nått enstaka mål om man mår bra av det :) sen fick Ola träffa läkare som berättade att alla prover såg bra ut, han hade inget att anmärka på förutom att blodtrycket är lite högt men det kommer Olas husläkare ha koll på..recepten blev förnyade Ola äter en kalktablett på morgonen tillsammans med en multivitamintablett, sen tar Ola Behepan injektioner var 6:e vecka. :) Ola äter oxå 2 olika sorters blodtrycks medicin för högt blodtryck.

Att handla och äta äppelmos kan vara ett projekt som gastric bypass opererad.

Det skiljer 7 % socker mellan dom båda sorterna, en liten skillnad kan tyckas, men jag & Ola dumpar på den ena medans den andra går bra att äta.

En annan stor skillnad är att Bob innehåller 52 gr äpplen på 100 gr..!!!! Medans Ica basic iaf innehåller 92 gr äpplen på 100 gr..!!!

Priset är oxå bättre på Icas äppelmos..Tummen upp för Ica basic alltså ;))

Ledig dag för Ola och mig, men mycket på schemat idag.. Vi skickade juvelerna till skolan och sen for vi mot Ludvika och vårdcentral Engelbrekt. Det var dax för Ola att få påfyllt av Behepan + idag togs det fasteprover inför 1-års kontrollen av gastric bypass operationen, dom ligger lite efter i planeringen, Olas 1- års dag var den 12:e juni, men bättre sent än aldrig..

Tyvärr visade det sig att Olas blodtryck fortfarande ligger lite för högt 160/110 så Ola ska fortsätta äta Salures och SelokenZOC, 2 blodtrycks sänkande mediciner.. Eftersom Ola var fastande gick vi sen till Bergslagskonditoriet och köpte gofrukost :)

Passade på att ringa lite ärenden oxå till Skattemyndigheten som skulle skicka blankett och personbevis för namnbyte, det Ola oxå behöver göra är att ordna ett utdrag från kyrkoregistret i Norge för att bevisa att namnet Rossvik funnits i släkten.

Jag passade på att ringa Trafikverket för jag behöver förnya mitt körkort denna månad..!!

Sen åkte vi på 2 loppisar, jag fyndande lerkrukor + fat och Ola fyndade vinylskivor med hårdrock..for vidare mot brädgårn dvs byggmax i Smedjebacken, där det inhandlades mer pärlspont, vi köpte oxå en dagens Kina mat och delade på, det räckte till oss båda till lunch och middag.. jag fick dessvärre en dumpnings eftermiddag så jag låg däckad i nån timme innan jag tog igen mig, Tornado Ola fixade pärlspont, belysning i det 2:a fönstret och fönsterlister och blombräda, blir så fint :)

Jag planterade om pellisarna i lerkrukor, ett lite lagom projekt för mig för jag var matt en lång stund efter dumpningen, svårt att veta vad det beror på att jag dumpade, tycker att jag sköter mig med mina måltider, men ibland ser man ingen rimlig förklaring, tur att det inte händer så ofta, spana in vår pellishylla, visst är den ljuvlig..?!

Jag och Ola ställde oss på vågen häromdagen, vi konstaterade att vi dragit på oss lite "oönskad" sommarvikt :/

Lena = 79,9 kg

Ola = 98,2 kg

Happ, vi är duktiga på att hålla våra måltider med bra lagad mat men det har blivit lite för mycket av det goda på sidan om som till exempel nån extra glass och vi har kosat oss och det har blivit för lite motion.

För min del har operationen gjort sitt, jag känner av dumpningar ibland när jag äter nått som inte är bra för min kropp och det är jag faktiskt glad för.

För Olas del så är han förmodligen inne i platå-perioden med vikten, en period där man står stilla i vikt och kroppen återhämtar sig.

Nu kavlar vi upp ärmarna och tar nya tag inför hösten..!! :)

Idag är det den 12:e och Olas op:dag, det har gått 12 mån sedan han gjorde sin Gastric Bypass operation.

Vägdag

Vågen visade : 98 kg

Innebär -57,5 kg sen starten..!!

Ola berättar att idag för ett år sen låg han på operationsbordet i Mora, operationen var beräknad till 2 timmar men tog 4 timmar pga att levern var förstorad.

Under året som har gått har det stora förändringar både kroppsligt och psykist, sammanfattningsvis säger Ola att han har fått ett helt nytt liv. Nu kan han exempelvis klippa gräsmattan utan svårigheter, han orkar göra saker som han inte orkade göra förut. Ola säger att han har fått tillbaka livsgnistan han vill göra saker och inte bara ligga på soffan. Vissa dagar har Ola mycket svårt att äta mat, det tar tvärstopp, och då får han truga i sig maten, men i det stora hela fungerar det över förväntan bra.

Ibland får Ola lågt blodsocker och då behöver han snabbt äta något därför ser vi alltid till att ha med bananer och jordnötter som färdkost.

Jag och Ola önskar alla en mysig onsdag.!! Kramiz

Dagens inlägg blir en bild på snygg Ola som nu kommer i stl 33 på jeans..!! Kul..!!

Idag är det den 12:e och Olas op:dag, det har gått 10 mån sedan han gjorde sin Gastric Bypass operation.

Vägdag

Vågen visade : 97.4 kg

Innebär -3,1 kg sen förra vägningen och - 58,1 kg sen starten..!!

Känslan att komma under 100 kg gränsen är magisk..!!

BMI ligger under gränsen för fetma, toppen..!! 

Jag och Ola önskar alla en mysig fredag.!!

Vi har ledig helg att se fram emot, fint det :) Kramiz

Dietguiden.com" border="0" />