Inlägg publicerade under kategorin Gastric ByPass 6-12 mån efter op

Av Lena Lindberg - 2 oktober 2013 20:58

Idag har jag och Ola varit i Säter på Skönvikt, det var dax för Olas 1-års koll efter sin gastric bypass operation. (Dom ligger lite efter i tiden Ola blev opererad 12/6-12) Först fick vi träffa Skönvikts 2 dietister i ett gruppsamtal, det var mycket givande, jag ska lägga ut lite bilder imorgon på bra tips från dietisten om proteinrika mellanmål. Hon pratade även om viktkurvan efter en gbp rent allmänt och statistiskt sett stannar dom flesta gastric bypass opererade i vikt 6-12 månader efter operationen, och sen går dom flesta upp lite i vikt för att stanna på en viktminskning på ca minus 25-30% av sin övervikt från början. Det man oftast inte tänker på är att man förlorar en del muskelmassa till att börja med, sen bygger man på sig muskelmassa igen som väger mer är fett, så även om man ökar lite i vikt så beror det oftast på att muskelmassan ökat, dietisten berättar att dom får jättemånga telefonsamtal från gastric bypass opererade när ett år har gått och man ser en liten viktökning, frågeställningen är oftast om man ska börja äta måltidsersättning igen men det är förståss inget dietisterna rekommender däremot kan man byta ut nått enstaka mål om man mår bra av det :) sen fick Ola träffa läkare som berättade att alla prover såg bra ut, han hade inget att anmärka på förutom att blodtrycket är lite högt men det kommer Olas husläkare ha koll på..recepten blev förnyade Ola äter en kalktablett på morgonen tillsammans med en multivitamintablett, sen tar Ola Behepan injektioner var 6:e vecka. :) Ola äter oxå 2 olika sorters blodtrycks medicin för högt blodtryck.

ANNONS
Av Lena Lindberg - 27 maj 2013 08:26

Jag & Ola är mycket stolta över vår placering på nordbariatric Topp 10 listan över skandinaviska viktoperationsbloggar :)

 

Man skriver på hemsidan:

 

Det finns olika källor för information om viktminskningskirurgi. Vi tror att sanna historier och verkliga erfarenheter är en av de bästa. Därför tog vi oss friheten att lista vilka som är, enligt vår mening, de mest intressanta och inspirerande viktoperationsbloggar i Skandinavien.

 

http://www.nordbariatric.com/sv/artiklar/topp-10-skandinaviska-viktoperationsbloggar

 

 


ANNONS
Av Lena Lindberg - 19 mars 2013 09:42

Dietisten på Skönvikt gav ett bra tips..

Frågan var: Hur undviker man blodsockerfall mellan måltiderna?

När man är hungrig ska man äta..!! Som Gastric Bypass opererad ska man i första hand välja att lägga till proteiner till måltiden.

Exempelvis: Till mellanmål  äter man en knäckemacka med pålägg men känner att man behöver äta nått mer, istället för att äta ännu en knäckemacka är dietistens tips => lägg till proteiner istället ex ett kokt ägg eller nån extra skiva ost eller skinka..

Då undviker man dom höga blodsocker toppar & fall som kolhydraterna ger, enkelt och bra tips..!! :)

 

Eget tips:

Min måltidsklocka ringer:

kl. 7 = frukost (ex. 1 port gröt)

kl.9 = mellis (ex. kaffe + knäcke med pålägg)

kl. 12 = lunch (ca 2,5 dl mat mest proteiner med grönsaker)

kl. 15 = mellis (ex. kaffe + knäcke med pålägg)

kl. 18 = middag (ca 2,5 dl mat mest proteiner med grönsaker)

kl. 20 = kvällsmål (ex. 2 dl yoghurt)

 

Tiderna är förståss inte exakta men ungefärliga, kroppen mår bäst när tiderna hålls ;)) 

 

Av Lena Lindberg - 16 januari 2013 13:27

Jag var och shoppade loss på Erikshjälpen idag, måste säga att jag är ganska stolt över att komma i ett par jeans i storlek 40..!! Det var mycket länge sen sist.. ;)

 

 

Jag för lite drygt ett år sen, och då hade jag ändå gått ner knappt 20 kg på det här fotot:

 

 

Av Lena Lindberg - 24 november 2012 15:02

Dagens höjdpunkt ~  lunchträff i Surahammar på café Villa Vanilla

http://www.facebook.com/pages/Villa-Vanilla-hb/141972919249885

med ett gäng härliga människor med en gemensam nämnare ~ är alla gbp opade

Fr vänster => Patrik, Ola, Helena, Christer, Jag, Joseph, Susanne & Anette

 



Fotorna under lånade jag från Anettes blogg: http://efterfyrti.blogg.se/

 

   

Tack alla för en trevlig träff idag   

Av Lena Lindberg - 20 november 2012 22:30

Idag fick jag en kallelse ang undersökning av min andning under sömn, det blir nästa vecka..

Ska inte få komma till sömnlab som jag trodde, utan det kommer att ske hemma..

Det står oxå i kallelsen att för att kunna sova bra vid undersökningstillfället, bör jag sova högst 5 timmar..!! natten före registrering..

Ser att jag har ledig dag på schemat dagen därpå, det var ju fantastiskt lämpligt ;)

Tror ifs att vi har obligatorisk brandskyddsövning den dagen men om jag inte missminner mig så var det på em..


Jag kommer att få en registreringsutrustning nerpackad i en väska med mig hem för att kunna mäta andningen under sömn. Kommer att få instruktioner hur utrustningen funderar och dagen därpå lämnar man tbx utrustningen.

Berättar mer när jag vet mer om hur undersökningen fungerar..

Av Lena Lindberg - 19 november 2012 19:58


Jag har själv fått tipsen, så jag tänker inte försöka ta åt mig äran ;)

Delar bara dom bra tipsen vidare:


  • GOTT TILL KAFFET...Lite keso, lite kvarg (jag köper Lidl´s med 25% yoghurt) och några droppar citronessens! Blanda ihop & ät! Supergott! :)

  • Potatis, keso, rödlök och ägg...en super mumsig potatissallad :D

  • Skåneknäcke med ugnsgrillad lax & romsås...:-)

  • MELLANMÅL: Tonfisk, rödlök och fetaost. MUMS! :D

Av Lena Lindberg - 5 oktober 2012 13:07

 STARTVIKT 

20110817 = 114 kg

BMI = 40 

Börjar med Modifast Måltidsersättning 7 veckor innan operation

20110906 = 109 kg (-5,0 kg)

BMI = 39 

  passerat under gränsen för "mycket svår fetma"  

20110913 = 107,5 kg (-6,5 kg)

BMI = 38 

20110920 = 106 kg (-8,0 kg)

20110926 = 105 kg (-9,0 kg)

BMI = 37 

20111004 = 104 kg (-10,0 kg)

  OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg (-10,4 kg)

BMI = 36 

20111012 = 102,0 kg (-12,0 kg)

20111019 = 100,0 kg (-14,0 kg)

BMI = 35 

20111026 = 99,2 kg (-14,8 kg)

20111102 = 98,6 kg (-15,4 kg)

20111109 = 96,4 kg (-17,6 kg)

BMI = 34 

  passerat under gränsen för "svår fetma" 

20111116 = 95,4 kg (-18,6 kg)

20111123 = 94,5 kg (-19,5 kg) 

20111130 = 93,9 kg (-20,1 kg)

BMI = 33

20111207 = 92,8 kg (-21,2 kg) 

20111214 = 92,0 kg (-22,0 kg)

20111221 = 91,4 kg (-22,6 kg)

BMI = 32

20111228 = 91,3 kg (-22,7 kg) 

20120104 = 90,2 kg (-23,8 kg)

20120111 = 88,2 kg (-25,8 kg)

BMI = 31

20120118 = 88,2 kg (-25,8 kg)

20120125 = 87,3 kg (-26,7 kg)

20120201 = 86,9 kg (-27,1 kg)

BMI = 30

20120208 = 86,2 kg (-27,8 kg)

20120215 = 86,1 kg (-27,9 kg)

20120222 = 85,4 kg (-28,6 kg)

20120229 = 84,9 kg (-29,1 kg)

20120307 = 84,3 kg (-29,7 kg)

20120314 = 83,6 kg (-30,4 kg)

BMI = 29

  passerat under gränsen för "fetma" 

20120321 = 83,9 kg (-30,1 kg)

20120328 = 83,5 kg (-30,5 kg)

20120404 = 82,5 kg

20120411 = 83,2 kg (-30,8 kg)

20120418 = 82,5 kg (-31,5 kg)

20120425 = 82,6 kg (-31,4 kg)

20120502 = 81,8 kg (-32,2 kg)

20120509 = 81,9 kg (-32,1 kg)

20120516 = 82,0 kg (-32,0 kg)

20120523 = 82,4 kg (-31,6 kg)

20120530 = 82,2 kg (-31,8 kg)

20120606 = 81,7 kg (-32,3 kg)

20120613 = 80,9 kg (-33,1 kg)

20120620 = 79,2 kg (-34,8 kg)

BMI = 28

20120627 = 78,7 kg (-35,3 kg)

20120704 = 79,6 kg (-34,4 kg)

20120711 = 78,9 kg (-35,1 kg)

20120718 = 79,6 kg (-34,4 kg)

20120805 = 79,3 kg (-34,7 kg)

20120905 = 79,3 kg 

20120907 = 78,7 kg (-35,3 kg)

Börjar med Modifast Måltidsersättning 1 v =>

20120914 = 75,7 kg (-38,3 kg)

BMI = 27

20121005 = 76,4 kg (-37,6 kg)

PRESENTATION

UTHYRES: Stuga i Nord Norge

ÖVERSÄTT BLOGGEN

LENAS GBP RÄKNARE

LENAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20110817 = 114 kg

OPERATIONSDAGEN

20111005 = 103,6 kg 

3 MÅN EFTER GBP

20120104 = 90,2 kg

Länk till:

0-6 mån efter op (- 31,5 kg)

6 MÅN EFTER GBP

20120404 = 82,5 kg

9 MÅN EFTER GBP

20120704 = 79,6 kg 

Länk till:

0-12 mån efter op (- 37,6 kg)

12 MÅN EFTER GBP

20121005 = 76,4 kg

20121105 = 77,4 kg

20121205 = 76,2 kg

20130105 = 74,8 kg

20130205 = 74,7 kg

20130305 = 75,5 kg

20130405 = 76,6 kg

20130505 = 78,5 kg

20130605 = 77,7 kg

20130705 = Semester

20130805 = 79,9 kg

 

NORMALVIKT = 70,5 kg

 

2013-10-10 Nu har det gått drygt 2 år sedan min operation och jag har "landat" på en vikt på ca 78 kg känner mig nöjd med min vikt, har just nu inget behov av att väga varken mer eller mindre :)

OLAS GBP RÄKNARE

OLAS VIKTMINSKNING

STARTVIKT

20111116 = 155,5 kg

OPERATIONSDAGEN

20120612 = 136,3 kg

3 MÅN EFTER GBP

20120912 = 117,2 kg

6 MÅN EFTER GBP

20121212 = 108 kg

20130112 = 104 kg

20130212 = 100,5 kg

20130312 = 100,5 kg

20130412 = 97,4 kg

20130512 = 98 kg

20130612 = 98 kg

20130712 = Semester

20130812 = 98,2 kg

MINA MÅL JUST NU

Bli frisk från förkylning!

Äta enligt måltidsklocka!

Dricka mer vatten!

Motionera dagligen när jag är frisk igen!

BILDER

Leksands IF

 

FRÅGA MIG

30 besvarade frågor

OMRÖSTNING

Jag väger mig:
 Aldrig
 Varje dag
 1 gång i veckan
 Varannan vecka
 1 gång i månaden

matbloggstoppen

Matbloggstoppen

GÄSTBOK

SÖK I BLOGGEN

VÄNNERS VIKTBLOGGAR

BLANDADE LÄNKAR

Inrednings bloggar

Blommor & Växter

LOPPIS

Månadens Bästa

KATEGORIER

Senaste inläggen

Arkiv

Besöksstatistik

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014
>>>

Följ bloggen

Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Blogkeen
Följ Lenas & Olas viktresa ~ om Gastric Bypass med Bloglovin'

Motionsrundor i Fagersta

OLA & LENA


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se